زهرا آذرخش معرفی تخصص‌ها نظرات مقاله‌ها تماس رزرو جلسه
زهرا آذرخش
روان درمانگر و زوج درمانگر

زهرا آذرخش

از شناخت خویشتن تا ساختن روابط سالم تر

هنر روان درمانی تلفیق دانش و تجربه بالینی ، در سایه همدلی و احترام به داستان منحصر به فرد هر انسان است .

300+
مراجع موفق
25+
سال تجربه
90.0%
رضایت مراجعین

تخصص‌ها و توانایی‌ها

روان درمانی فردی

فضایی امن برای شناخت الگو های فکری و هیجانی ،مواجهه با چالش های زندگی و حرکت به سوی رشد فردی

زوج درمانی

کمک به زوج ها برای درک بهتر یکدیگر، بهبود ارتباط، حل تعارض ها و ساختن رابطه ای سالم تر.

گروه درمانی

فرایندی درمانی برای افزایش خودآگاهی و تغییر الگوها در بستر تعامل گروهی

طرحواره درمانی

شناخت الگوهای عمیق شکل‌گرفته از تجربه‌های گذشته و کمک به ایجاد انتخاب‌ها و روابط سالم‌تر.

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ACT

تقویت انعطاف‌پذیری روان‌شناختی، پذیرش تجربه‌های درونی و حرکت در مسیر ارزش‌های شخصی.

تجربه مراجعان

"

بسیار با حوصله حرفه ای و بادقت هستند در تشخیص و راهنمایی ، بخصوص اینکه در کنار تمرکز و دقت بالا راهنمایی های خیلی کاربردی به من دادند که خیلی برای من کارگشا بود

"

من قبلا اعتقادی به مشاوره نداشتم و چند مشاور رو امتحان کردم و امیدی به جلسات مشاوره نداشتم .ولی بعد جلسات مشاوره با خانم دکتر آذرخش کاملا نظرم تغییر کرد رفتار حرفه ای و تشخیص درست و از همه مهمتر در مورد منطق هر تکنیک خیلی با حوصله و حرفه ای توضیح میدن .

راه‌های ارتباط

آماده‌ام تا صحبت کنیم

از طریق هر کانالی که راحت‌تر هستید با من در تماس باشید. در اسرع وقت پاسخ خواهم داد.

آدرس مطب
شهرک غرب بلوار شهید دادمان روبروی بلوار درختی پلاک94
شماره‌های تماس

تازه‌ترین مقاله‌ها

چرخه تکرارشونده تعارض در زوج‌ها؛ از علائم راه انداز تا نقطه توقف

چرخه تکرارشونده تعارض در زوج‌ها؛ از علائم راه انداز تا نقطه توقف

بعضی اختلاف‌ها در رابطه حل می‌شوند و تمام می‌شوند؛ اما بعضی دیگر بارها و بارها با شکل‌های متفاوت تکرار می‌شوند. موضوع ممکن است هر…

مطالعه مقاله
درک اضطراب در رویکرد بالینی: کمک به خود برای مدیریت محرک‌ها و گفت‌وگو با متخصص

درک اضطراب در رویکرد بالینی: کمک به خود برای مدیریت محرک‌ها و گفت‌وگو با متخصص

اضطراب زمانی خود را به شکل «سیگنال هشدار» نشان می‌دهد که ذهن و بدن هم‌زمان درگیر آماده‌باش می‌شوند؛ در رویکرد بالینی، درک این فرآ…

مطالعه مقاله
مقایسه اجتماعی در شبکه‌های اجتماعی چگونه شکل می‌گیرد؟ راهبردهای کاهش خودارزیابی منفی

مقایسه اجتماعی در شبکه‌های اجتماعی چگونه شکل می‌گیرد؟ راهبردهای کاهش خودارزیابی منفی

مقایسه اجتماعی در شبکه‌های اجتماعی معمولاً از همان لحظه‌ای شکل می‌گیرد که محتواهای گزینشی دیگران در کنار زمینه‌های زندگی واقعی قرا…

مطالعه مقاله
تأثیر گذارهای سنی بر هیجان‌پذیری نوجوانان: مهارت‌هایی برای تنظیم احساسات

تأثیر گذارهای سنی بر هیجان‌پذیری نوجوانان: مهارت‌هایی برای تنظیم احساسات

نوجوانی دوره‌ای است که در آن تغییرات زیستی، شناختی و اجتماعی با سرعت زیاد رخ می‌دهد و همین همزمانی، هیجان‌ها را پررنگ‌تر و نوسان …

مطالعه مقاله
شناخت‌های خودکار و افکار مزاحم: تمرین‌های ساده برای شناسایی الگوهای فکری

شناخت‌های خودکار و افکار مزاحم: تمرین‌های ساده برای شناسایی الگوهای فکری

شناخت‌های خودکار و افکار مزاحم معمولاً به شکل «خودبه‌خود» و بدون نیاز به تصمیم آگاهانه ظاهر می‌شوند و همین ویژگی باعث می‌شود فرد ب…

مطالعه مقاله
چطور صفات شخصیتی بر تصمیم‌های روزمره اثر می‌گذارند؟ یک راهنمای خودارزیابی

چطور صفات شخصیتی بر تصمیم‌های روزمره اثر می‌گذارند؟ یک راهنمای خودارزیابی

تصمیم‌های روزمره معمولاً بر اساس منطق آگاهانه گرفته نمی‌شوند؛ بلکه ویژگی‌های پایدار شخصیتی، نوع برداشت از موقعیت‌ها و سبک واکنش به…

مطالعه مقاله
در حال بارگذاری...